W dniach 25-27 stycznia 2016 r. w Poradni zostały przeprowadzone Warsztaty Rozwoju Osobistego nt. „Rozwiń swoją INTELIGENCJĘ EMOCJONALNĄ” dla młodzieży szkół ponadgimnazjalnych. Podczas trzech dni i dziesięciogodzinnej pracy treningowej dziesięcioro młodych osób uczestniczyło w odkrywaniu pięciu obszarów składających się na tzw. inteligencję emocjonalną (EQ).

I dzień trenignowo-warsztatowy został poświęcony dwóm obszarom EQ (samoświadomości i samokontroli). Uczestnicy poprzez ćwiczenia i interakcje w grupie nabywali świadomości własnych stanów emocjonalnych, poznawali własne ograniczenia i wyróżniające ich cechy, które składają się na indywidualną osobowość. W obszarze samokontroli młodzi ludzie nabywali umiejętność poprawnego odkodowywania wskazówek emocjonalnych wysyłanych przez innych i odpowiednie reagowanie na nie. Czas treningowy został poświęcony również ćwiczeniom konstruktywnego wyrażania uczuć.

II dzień trenignowo-warsztatowy został poświęcony kolejnym dwóm obszarom EQ (empatii i nabywaniu umiejętności społecznych m. in. komunikacji interpersonalnej). Możliwość uświadomienia sobie własnych nawyków związanych ze słuchaniem i stosowaniem zniekształceń poznawczych pozwolił w dalszej kolejności odkryć młodym uczestnikom, możliwe obszary do zmian. Młodzi uczestnicy warsztatów zwiększali swoją umiejętność budowania relacji opartych na empatii. Ćwiczyli umiejętność budowania relacji i prowadzenia rozmowy opartej na zrozumieniu uczuć i potrzeb drugiej osoby (odzwierciedlenia, parafrazowanie).

III dzień treningowo-warsztatowy został poświęcony jednemu z obszarów EQ (motywacji). Uczestnicy nabywali umiejętność stawiania jasnych celów, planowania, motywowania i podążania za poszczególnymi punktami planu. W ćwiczeniu umiejętności odczytywania czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które motywują a które demotywują do działania zaproponowano młodym uczestnikom elementy treningu motywacyjnego.

Uczestnicy w ostatnim dniu zajęć podkreślali, iż zdobywanie wiedzy i umiejętności w formule treningowo-warsztatowym jest najlepszym sposobem na „odkrywanie siebie” i zdobywanie cennego doświadczenia, którego nie można zastąpić zagłębianiem danego obszaru wiedzy jedynie z książek. Wzajemne interakcje, możliwość prezentowania własnej osoby (wypowiedzi, opinii, wątpliwości) w grupie to ważne doświadczenie. To również sposób na lepsze przyswojenie zdobywanej wiedzy, ponieważ dające również możliwość nabywania umiejętności społecznych i interpersonalnych.

Prowadzący zajęcia: Arkadiusz Szczepański